Selbstbehauptungstraining für Alleinerziehende Mütter in der familienwerkstatt in Wiehl

Selbstbehauptung- Selbstverständlichkeit für den Alltag

Selbstbehauptung bedeutet, sich der eigenen Grenzen bewusst zu sein und diese deutlich zu signalisieren. Dies kann durch entschiedene Artikulation, selbstbewusstes Auftreten, durch Hilfeholen oder eine alternative aktive Handlung geschehen.
Voraussetzung dafür ist, dass Selbstbehauptung nicht nur als „Technik“ für Übergriffe verstanden wird, sondern zur Selbstverständlichkeit des Lebensalltags gehört.

Sich selbst zu behaupten, seine Bedürfnisse zu formulieren und auf deren Einhaltung zu achten fällt vielen Frauen schwer. Sie lassen sich viel häufiger auf Kompromisse ein, die nicht mit dem eigenen Bedürfnis übereinstimmen. Dies kann sich sowohl  in der Erziehung mit den Kindern, in Partnerschaften, im Umgang mit dem anderen Elternteil, sowie auch  bei Behördengängen und am Arbeitsplatz zeigen.

Das Training basiert auf dem Zusammenspiel mentaler und körperbezogener Trainingsinhalte. Es werden kommunikative Körper /Sprache, sowie non verbale Abgrenzungsformen erprobt.
Ziel ist es, ein selbstbewusstes Auftreten in Konfliktsituation zu erlernen, um sich  schwierigen Alltagssituationen gewachsen zu fühlen. (Fais, Jürgen "Selbstverteidigung für Frauen")

Am 13.4 und 14.4.2011 findet in der Zeit von 9-15 Uhr das Selbstbehauptungstraining für allein erziehende Mütter in der familienwerkstatt in Wiehl statt. Der Workshop wird in Kooperation mit „paravida“ durchgeführt und von Herrn Jürgen Fais geleitet.

Die Anmeldung bitte unter der Nummer 02262 717214.